„Szlakiem Szakala” – cykl treningów zwieńczonych koleżeńskim biegiem po trasie Półmaratonu Szakala w dniu 25.10.2020r.
Serdecznie zapraszamy na cykl wycieczek treningowych po trasie Półmaratonu Szakala (o długości 15-18 km), zwieńczony pięknym medalem za ukończenie treningu na pełnej trasie Półmaratonu Szakala.
Zasady cyklu treningów „Szlakiem Szakala”:
- Weź udział w co najmniej 4 organizowanych przez nas treningów. Każda taka wycieczka zostanie odznaczona.
- 25 października 2020 roku weź udział we wspólnym towarzyskim Półmaratonie Szakala (w formule „zero” – bez pomiaru czasu i świadczeń na trasie).
- Każdy z uczestników, który weźmie udział w minimum 4 wycieczkach oraz ukończy finałowy trening 25 października 2020 roku otrzyma pamiątkowy medal.
- Impreza ma charakter towarzyski, każdy biegnie na własną odpowiedzialność, nie pobieramy żadnych opłat.
Zaczynamy już od najbliższej soboty 12.09.2020 r. godz. 8:30
Poniżej harmonogram treningów:
UWAGA: miejsce oraz godzina treningu mogą się zmienić o czym będziemy informowali z wyprzedzeniem.
|
[Data] |
[Miejsce/ Godzina] | [Dystans] |
| 12 września (sobota) | 08:30 / Skrzydlata 75 |
15-16 km |
|
13 września (niedziela) |
10:00 / Skrzydlata 75 |
15-16 km |
|
19 września (sobota) |
08:30 / Skrzydlata 75 |
15-16 km |
|
20 września (niedziela) 2 grupy treningowe |
08:00 / Skrzydlata 75 tempo: 6.00 (lub wolniej) tempo: 4:45 (trening z Maurycym) |
15-16 km 15-16 km |
|
26 września (sobota) |
08:30 / Skrzydlata 75 |
15-16 km |
|
27 września (niedziela) |
08:30 / Skrzydlata 75 |
15-16 km |
|
3 października (sobota) |
08:30 / Skrzydlata 75 |
15-16 km |
|
10 października (sobota) |
08:30 / Skrzydlata 75 |
15-16 km |
|
17 października (sobota)
|
08:30 / Skrzydlata 75 |
15-16 km |
| 25 października (niedziela)Towarzyski Półmaraton Szakala dookoła Lasu Łagiewnickiego | 10:00 / Skrzydlata 75 |
21,097 km |
Zapraszamy wszystkich serdecznie!
Z biegowymi pozdrowieniami,
Szakale Bałut Łódź